時間の短縮のためには便利なヨシケイですが、スーパーに比べると値段は高く感じることがあります。
これは、家まで配達までしてくれることや、栄養士がバランスを考慮したメニューを作成しているので仕方ないことですが。
しかし、そんなヨシケイでも、安いと感じるものがあります。
それは、1人からでも利用できる冷凍弁当です。
コンビニの弁当と比べても、家まで配達してくれての価格にしては、驚くほどの安さです。
また、冷凍なので、6ヶ月間も保存可能で使い勝手もいいです。
ヨシケイでは、この冷凍弁当だけでも何種類ものメニューがありますので、その特徴をそれぞれ解説していきたいと思います。
もくじ
4種類の冷凍弁当
それぞれのお弁当の特徴は次のとおりです。
SmileVeggie（スマイルベジィ）
食事の満足感や満腹感には、カロリー密度（CD）が重要です。
カロリー密度とは、食品１グラムあたりのカロリーをいい、例えば野菜など水分を多く含む食品は低CDとなります。
低CDの食品を摂取すれば、同じ重さの食事量を食べたとしてもカロリーは低くなります。
ですから、このスマイルベジィを利用することで、満腹感を感じながらも低カロリーを実現できるというわけです。
このスマイルベジィは野菜中心のメニューで、弁当１食で成人の一日当たりの野菜摂取量の目標値である350ｇの２/３以上を摂ることができます。
また、誘電冷凍技術が採用されていて、冷凍でも新鮮さを実感できるメニューとなっています。
スマイルベジィの特徴
値段：１食あたり630円
品数：４品構成
カロリー：270Kcal以下
お届け：毎日の配達が可能（1日2食セット）
調理時間：レンジ（500W）で約7分
スマイルミール
栄養のバランスのためには、なるべく多くの品目を摂取した方が良いと聞いたことありますよね？
このスマイルミールは１食で10品目以上の食材を摂取できるという特徴があるお弁当となっています。
品数も5品あるため、皿に盛るとあっという間に豪華な夕食が出来上がります。
また、野菜も豊富に使用されているため、一日の成人の野菜推奨摂取量の１/３を摂ることができます。
スマイルミールの特徴
値段：１食あたり597円
品数：５品構成
カロリー：300Kcal以下
お届け：毎日の配達が可能（1日2食セット）
調理時間：レンジ（500W）で約５分
楽らく味彩
楽らく味彩は、冷凍弁当シリーズの中でも一番安く配達してくれます。
その値段も１食あたり340円という安さとなっています！
１回の配達で、3食セットのお弁当が届きます。
品数は冷凍弁当シリーズの中では少なめの３品となっていますが、値段を考えると十分納得できます。
さらにこの楽らく味彩に関しては、夕食ネットでの取り扱いもありますので、地域によっては当日朝まで注文が可能となっています。
楽らく味彩の特徴
値段：１食あたり340円
品数：３品構成
お届け：1回で３食セットの配達、夕食ネットのエリアなら当日朝まで注文可
調理時間：レンジ（500W）で約４分
ヘルシーメニュー
カロリー・塩分・糖質が気になる方向けの冷凍弁当が、”ヘルシーメニュー”です。
他のメニューにはない特徴として、日曜日の分まで配達があります。
ヘルシーメニューの特徴
値段：１食あたり630円
品数：４品構成
１食あたり：カロリー240Kcal前後、食塩相当量2g以下、糖質15g以下
お届け：毎日の配達が可能（1日2食セットで日曜日もあり）
調理時間：レンジ（500W）で約５分
まとめ
ヨシケイの４種類の冷凍弁当について、簡単にまとめてみました。
- 野菜をたくさん摂りたいなら【SmileVeggie】
- 品数を多く摂取したい方やボリュームを求める人は【スマイルミール】
- 安さを一番に考えている人には【楽らく味彩】
- 塩分・糖質・カロリーが気になる方には【ヘルシーメニュー】
それぞれに特徴がありますが、調理時間に関してはレンジでチンするだけなので、簡単に栄養バランスのとれた夕食を作ることができます。
また、レンジで温めた後、トレーから皿に盛りつけるだけで、豪華に見えますし、見た目でも楽しめます。
しかし、主食のご飯はついていませんのでご注意ください。
おかずのみの配達となりますので、ご飯は自分で炊く必要があります。
そのため、カロリーの表記もご飯を除いたものとなっています。