時間の短縮のためには便利なヨシケイ。
スーパーに比べると値段は高く感じることがありますが、これは、家まで配達までしてくれることや、栄養士がバランスを考慮したメニューを作成しているので仕方がないと思っています。
しかし、そんなヨシケイでも、安いと感じるものがあります。それは、1人からでも利用できる冷凍弁当です。
コンビニの弁当と比べても、家まで配達してくれての価格にしては、驚くほどの安さです。
また、冷凍なので、6ヶ月間も保存可能で、使い勝手もいいです。
ヨシケイでは、この冷凍弁当だけでも4種類ものメニューがありますので、その特徴をそれぞれ解説していきたいと思います。
栄養バランスのとれた4種類の冷凍弁当
それぞれのお弁当の特徴は次のとおりです。
ベジミール
食事の満足感や満腹感には、カロリー密度（CD）が重要という考え方があります。
カロリー密度とは、食品１グラムあたりのカロリーをいい、例えば野菜など水分を多く含む食品は低CDとなります。
低CDの食品を摂取すれば、同じ重さの食事量を食べたとしてもカロリーは低くなります。
このベジミールは、低CDを追求しているということで、満腹感を感じながらも低カロリーを実現できる弁当となっているわけです。
またベジミールは、野菜中心のメニューで、弁当１食で成人の一日当たりの野菜摂取量の目標値である350ｇの２/３以上を摂ることができます。
さらに誘電冷凍技術が採用されていて、冷凍でも新鮮さを実感できるメニューとなっています。
ベジミールの特徴
- 値段：１食あたり640円
- 品数：４品構成
- カロリー：270Kcal以下（おかずのみ）
- お届け：毎日の配達が可能（1日2食セット）
- 調理時間：レンジ（500W）で約7分
実際に注文して食べてみた感想はこちら
バラエティミール
栄養のバランスのためには、なるべく多くの品目を摂取した方が良いと聞いたことありますよね？
このスマイルミールは１食で15品目以上の食材を摂取できるという特徴があるお弁当となっています。
おかずの品数も6品あるため、皿に盛ると、そのままトレーで食べるよりも豪華な夕食に感じれますよ。
また、野菜も豊富に使用されているため、一日の成人の野菜推奨摂取量の１/３を摂ることができます。
バラエティミールの特徴
- 値段：１食あたり600円
- 品数：６品構成
- カロリー：300Kcal以下（おかずのみ）
- お届け：毎日の配達が可能（1日2食セット）
- 調理時間：レンジ（500W）で約５分
旧スマイルミールが、【バラエティミール】へと名称が変わり、さらに進化しています。
おかずの品数や、食材の品目数がともに増えていて、値段はそのまま。詳しくは詳細記事をご覧ください。
シンプルミール
シンプルミールは、冷凍弁当シリーズの中でも一番安く配達してくれます。
その値段も１食あたり約340円という破格の安さとなっています！
配送料はかからず、この値段で家まで届くのですからかなりお得に感じますよね。
シンプルミールは、１回の配達で3食セットのお弁当が届きます。
おかずの品数は、冷凍弁当シリーズの中では少なめの３品となっていますが、値段を考えると十分納得できます。
さらにこのシンプルミールに関しては、夕食ネットでの取り扱いもありますので、地域によっては当日朝まで注文が可能となっています。
シンプルミールの特徴
- 値段：１食あたり約340円
- 品数：３品構成
- カロリー：180～340Kcal（おかずのみ）
- お届け：1回で３食セットの配達、
- 夕食ネットのエリアなら当日朝まで注文可
- 調理時間：レンジ（500W）で約４分
ヘルシーミール
カロリー・塩分・糖質が気になる方向けの冷凍弁当が、”ヘルシーミール”です。
他のメニューにはない特徴として、日曜日の分まで配達があります。
ヘルシーミールの特徴
- 値段：１食あたり640円
- 品数：４品構成
- １食あたり：カロリー240Kcal前後、食塩相当量2g以下、糖質15g以下
- お届け：毎日の配達が可能（1日2食セットで日曜日もあり）
- 調理時間：レンジ（500W）で約５分
ただしこのヘルシーメニューに関しては、ヨシケイ以外でもっとお得に注文できます！
ヘルシーミールの詳細記事をご覧ください。
まとめ
ヨシケイの４種類の冷凍弁当について、簡単にまとめてみました。
- 野菜をたくさん摂りたいなら【ベジミール】
- 品数を多く摂取したい方やボリュームを求める人は【バラエティミール】
- 安さを一番に考えている人には【シンプルミール】
- 塩分・糖質・カロリーが気になる方には【ヘルシーミール】
それぞれに特徴がありますが、調理時間に関してはレンジでチンするだけなので、簡単に栄養バランスのとれた夕食を作ることができます。
料理は見た目が大事ですので、トレーのまま食べるより、皿に盛りつけるだけで美味しく豪華に感じ、夕食の時間を楽しめます。
また、ヨシケイの冷凍弁当には、主食のご飯はついていませんのでご注意ください。
おかずのみの配達となりますので、ご飯は自分で炊く必要があります。そのため、カロリーの表記もご飯を除いたものとなっています。
シンプルミールに関しては、ヨシケイの通常のメニューの他に、夕食ネットでも同じメニューがあります。
夕食ネットとは、ヨシケイの新サービスで、インターネットを利用することで、当日の朝5時まで注文やキャンセルが可能なものです。ヨシケイとは別に登録が必要となるサービスです。
以上、ヨシケイの4種類の宅配弁当のご紹介でした。
ヨシケイには調理済みの弁当の宅配以外にも、レシピ付の食材を届けてくれるサービスがあり、メニューの種類も豊富です。
料理好きの方で、自分で作る楽しさや手作り感がほしい場合には、他のメニューもご覧ください。
